Com isso que 5 (cinco) que pedem uma ação saudável

Eu fiz a contra-senha para promover uma promoção de saúde com a Custódia de Konan que trabalhou em uma promoção de saúde de habitantes de uma custódia.
Embora idade ou sexo, é o objetivo de ação que qualquer um pode praticar. Cada um começará com poder fazer isto com consciência!

・Porque, no princípio, a pessoa que pode sair "passeios", comecemos. Eu tenho dias a próprio passo sem exceder isto com a meta de 8,000 passos, andar vivo 20 minutos por dia
　Eu estou pouco a pouco consciente e caminharei. Em Yokohama ponto ambulante (o local externo) e Yokohama estampam reunião (o local externo)
　Participa, e é recomendação que exercita embora sendo um prazer.
・A pessoa que tem ida difícil fora extensões em casa e eu estou consciente e moverei um corpo.
・Em referência para mapa de andar saudável "girassol que Konan caminham", (local interno) há descoberta nova quando eu caminho a custódia felizmente?
　Eu não sou conhecido.

・Os legumes tentarão comer 350 g por dia ou mais. A receita que usa legumes em COOKPAD Yokohama-shi cozinha de fórmula (o local externo)
　Eu procurarei isto.
・Quando 350 g é um legume cozido para cinco xícaras em ambas as mãos que quando eu fizer legumes frescos, para cinco xícaras uma indicação está em uma mão.
・É um bonito e alga marinha e adota bem uma cortina e é modesto e pode comer a refeição para deliciously salgado o deixando ouvir gosto.
・Em um lugar local como para os hábitos comendo em sócio de promoção de melhoria (saúdes acasalam) (local interno) que mira principalmente a toda geração da promoção de saúde na refeição
　Eu trabalho na expansão.

・Além de toothbrushing cotidiano, executemos ego-cuidado que usa o fio dental.
・É importante para receber o exame médico do dente regularmente.
・40 anos velho, 50 anos velho, 60 anos velho, a pessoa 70-ano-velha pode receber exame médico de doença peridental a partir de dia de exame médico.

・Como para a coisa sobre o exame médico de doença peridental, por favor veja um homepage (local interno) da Saúde e Agência de Bem-estar social.

・A fumaça do cigarro traz dano em não só a pessoa de fumagem mas também a saúde das pessoas em circunferência.
・A pessoa que quer deixar fumagem é à pessoa que quer deixar de fumar e confirma informação, e trabalhe em non-fumar.

・Eu não posso perder bastante tempo e o sono de qualidade alto para manter saúde.
・Nós abrimos uma cortina se nós entrarmos para cima pela manhã e levamos luz solar, e acendamos o relógio biológico.
・Como aumenta um nervo, e o uso de um PC e o smartphone antes de dormir se torna a causa que vem ter queda ruim adormecido, paremos.

・Se eu recebo câncer que esconde regularmente e posso descobrir isto cedo, lá se torna pouca influência em vida posterior no fardo do tratamento, também.
・Sobre o câncer que esconde aquele cidadão de Yokohama pode receber, por favor veja uma Saúde e homepage de Agência de Bem-estar social (local interno).
・Pergunte a coisa pelo exame médico específico para seguro de saúde (segurador) que você une. A pessoa que tira Yokohama-shi Seguro médico Nacional
　Por favor veja uma Saúde e homepage de Agência de Bem-estar social (local interno).
・Uma pessoa que tem uma identificação de Kanagawa sistema médico para pessoa de cidadãos sênior mais velha assegurou e as pessoas em casas de recibo de previdência social 40 anos ou Exames de saúde de Yokohama-shi receptores mais velhos
　Eu posso fazer isto.
・Como para a coisa sobre os Exames de saúde de Yokohama-shi, por favor veja uma Saúde e homepage de Agência de Bem-estar social (local interno).

Sócio de Konan Custódia saúde pratica sociedade de promoção faz um comentário sobre contra-senha ação saudável" assim isso que 5" da promoção de saúde com um problema.
Aprendamos felizmente com seis vídeos.