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É saúde... de... coronavirus modelo novo doença infecciosa e o coração para todos vocês trabalhando em uma instituição médica, instalações de bem-estar

 Eu penso que cenas que sentem tensão incomum no local que a situação se transforma em diariamente aumento. Como por manter trabalho e vida, pode continuar um estado de tensão enquanto assumindo o risco de infecção da si mesmo e a família que eu imagino isto pela si mesmo. Eu recolhi que era para uma sugestão manter saúde da mente inclusive uma possível mudança mental e física e as ações ser levado para poder proteger a si mesmo até mesmo em tal situação um pequeno.

Por último atualize data 18 de março de 2021

A mudança mental e física que eu quero saber

 Eu posso hesitar sobre um julgamento na situação incomum enquanto houver um senso de dever e o orgulho como o partidário e pode sentir que a si mesmo não pode levar a cabo papel esperado e responsabilidade. Eu tenho um senso de culpa para a si mesmo tal, e identidade de ocupação pode tremer. A reação da tensão pode não sair imediatamente. Um sintoma pode sair depois que tempo passasse. A maioria é reações de tensão temporárias, e muitas pessoas recuperam naturalmente com tempo. No princípio, eu prestarei mais atenção para apresentar próprio estado.
   

Mudança do coração

・É irritável, está irritado
・Eu sinto ansiedade para ser forte
・Eu sou arrogante / que umas gotas de sentimento
・Um sentimento, um sentimento de ineffectualness para culpar a si mesmo fica forte
・Um pensamento não é unificado
・Eu não posso me trazer falar com qualquer um
   

Mudança do corpo

・Eu acordo no meio quando dormindo for ruim
・Eu tenho uma dor de cabeça, náusea, a dor de estômago,
・Um apetite caiu ou se come demais
・Eu sempre sinto pesado sem adquirir fadiga
・Eu não posso resolver tensão
   

Saibamos presente próprio estado (cheque de tensão)

Pode fazer isto para a si mesmo

 A coisa dividida pela dificuldade é muito importante bastante pela si mesmo. Até onde, em agora quando aumentos de carga mentais no emprego, pode fazer isto; a si mesmo por favor dividido pela dificuldade ato.
   

Pode fazer isto em vida cotidiana

・Nós estamos conscientes mais que habitual, e levemos uma refeição, umidade, o sono. Vamos para o sanitário público
・Eu terei tempo irrelevante trabalhar até mesmo se curto
・Levemos estando consciente de resto
・Façamos o tempo a ser relaxado (lendo, massagem para assistir um filme falando que leva a cabo uma atividade clara que escuta música)
・Fica fácil dormir quando eu tomar um banho com água quente aproximadamente 40 dúzias de graus de minutos antes de eu dormisse (eu fico com sono como a temperatura que subiu antes de 1 outonos de grau)
・Prestemos mais atenção se nós adquirimos pacientemente até mesmo fadiga se nós não podemos dormir como esperado
・Eu sou relaxado sempre fazendo o mesmo movimento antes de sono e fico fácil de se preparar. (em um livro que muda em suas roupas noturnas bebendo banho, molhe uma leitura
 Eu escrevo., um diário de alongamento)
   

Pode fazer isto no lugar de trabalho

・Eu apoiarei isto com um colega de trabalho, o chefe
・Compartilhemos um sentimento com pessoas em mesma situação
・Às vezes compartilhemos um sentimento com uma pessoa com pontos de vista diferentes
・Eu elogio isto um ao outro, e. ....., a reclamação às vezes vomitará, também
・Levemos estando consciente de resto
・Nós compartilhamos um aborrecimento que produz como realidade, e organizemos
・Quando nós formos necessários, peçamos o lugar de trabalho apoio sem reserva
   

Pode fazer isto para a saúde do coração

・No próprio trabalho, nós entendemos uma coisa e o risco que hão objetivamente, e avaliemos
・Levemos próprios sentimentos claramente
・Além de próprios sentimentos, será às vezes bom olhar objetivamente
・Nós sentimos dificuldades, e peçamos ajuda a uma família e um amigo, as pessoas vizinhas quando nós entramos em ansiedade
・Tentemos um método quando a si mesmo entrou durante tempo duro no passado
・Elogiemos próprio trabalho
   

O que você deveria evitar

・Quando própria dificuldade pessoal e necessidades são inúteis, cale violentamente
・Dependa de álcool, enquanto fumando, medicina como escapo de tensão
・Você não dá o intervalo, e trabalha excessivamente até que você é cansado
・Empreenda responsabilidade e o trabalho além da gama ordenada pela si mesmo
・Você consome cafeína antes de dormir, e olha para a TELEVISÃO e o smartphone
   

Tal uma assinatura é assistir fora

 Quando há influência em vida cotidiana e trabalha no estado seguinte, por favor pense na consulta a perito e a consulta da instituição médica.
   

・Eu não adquiro durma bastante (eu vejo um pesadelo para sair cedo de olhos, e não dormir bastante para acordar no modo que dormindo tem ruim)
・Eu choro e não paro
・Algo está errado com o estômago e intestinos que uma febre leve continua (diarréia ou constipação), e algo está errado com o corpo como sentir doente
・Não tenha nenhum apetite, não sinta isso está delicioso, ficou mais magro
・Eu sou exausto em um feriado e não posso mover
・Eu sinto um sentimento de depressão e irritação quando eu preparar para a freqüência e estou quente
・Eu não posso controlar próprio sentimento
・Eu prejudico próprio corpo e quebro um artigo
・É incomum, e um engano pelo trabalho continua, não pode concentrar no trabalho sem poder concentrar isto.
 
(referência)

■ "A saúde do coronavirus novo doença infecciosa e coração (centro de consulta de saúde do coração de Yokohama-shi)"

■ "Um coronavirus novo doença infecciosa e dependência (centro de consulta de saúde do coração de Yokohama-shi)"
 
■ Para "todos vocês sofridos tratamento médico para um coronavirus novo doença (centro de consulta de saúde do coração de Yokohama-shi) infecciosa"
   
  
  
< referência >
 A sociedade de Cruz Vermelha japonesa 
 ........ homepage de associação de tensão no Japão

 

Quando eu pensei em consulta

◎A investigação sobre a doença infecciosa, por favor identifique Yokohama-shi página especial.
 
■ A consulta para os médicos industriais no lugar de trabalho conjugará, também.
■ Eu posso estabelecer a escrivaninha de consulta na união de seguro médico da participação.
   

Eu procuro um hospital com Psiquiatria, a medicina psicossomática

Aborreça o contador de consulta do coração pela influência do coronavirus novo doença infecciosa

Contador de consulta (o todo) sobre a saúde do coração

■ Cuide Saúde e Centro de Bem-estar (cuide escritório) que vivem :É 5:00 da tarde de 8:45 da manhã em dias de semana
                      (diferente de consulta de telefone, eu executo a entrevista no sistema de reserva)
 
■ Telefone consulta (centro de consulta de saúde do coração de Yokohama-shi) do coração :Telefone 045-662-3522
                              É de 8:45 da manhã a 9:30 da tarde em / feriado de celebração a 9:30 da tarde de 5:00 da tarde em dias de semana                                      
                             (tempo de consulta é aproximadamente 20 minutos. Eu não aceito a consulta de continuação)
 
  

Informação sobre a saúde do coronavirus novo doença infecciosa e coração

■ O local de informação (Kanagawa) do coração de Kanagawa (o local externo)
   : A informação do ao cuidado do coração e a consulta se se opor a no prefecture é colocado. Como para a informação para contador de consulta de tratamento médico sofrido para um coronavirus novo doença infecciosa
   Há isto.
 

■ Manter a saúde do coração da pessoa empenhada dentro para coronavirus novo correspondência de doença infecciosa (a Sociedade de Cruz Vermelha japonesa); (o local externo)
  : Cheque de tensão (homepage anexo 2), folheto (homepage anexo 3) para o pessoal contendendo, a pessoa de correspondência..
  ....... (homepage anexo 5) é publicado.
   

■ Japão ........ associação de tensão (o local externo)
  : O ao cuidado do coração, o ao cuidado de ações ser levado, uma criança e a família, são publicados sentimentos que contendem programa do pessoal de tratamento médico.
   

■ Um assunto de exame (QUEM) sobre saúde mental durante erupção de COVID-19 de e a influência de psychosocial (o local externo)
  : O público, trabalhador de cuidado médico, líder a time, um protetor, profissional da área de saúde, debaixo do isolamento, uma mensagem para cada é publicada.
   

■  A manutenção de saúde (CSTS, Departamento de Psiquiatria, Universidade de Serviços Uniformizada,) do trabalhador de cuidado médico durante coronavirus e outras erupções de doença infecciosas de (o local externo)
  : Eu sou publicado sobre ego-cuidado como resto, refeição, como adquirir comunicação.
   

   
■ Centro de bem-estar de saúde mental nacional reunião longa guia de partidário de desastre" - corpo e cuidado... do coração (o local externo)"
  : É um guia sobre o ao cuidado do coração na hora do desastre, mas "a saúde mental do pessoal, o partidário" de P10 afeta um coronavirus novo doença infecciosa
  Até mesmo correspondência serve como uma referência.
   

■ A orelha (coronavirus novo medidas de doença infecciosas) do coração (o local externo)
  : Saúde mental como conselho, contador de consulta de um perito, cheque de tensão, ego-cuidado, informação especializada da conferência acadêmica associada, vida relacionou informação
  Eu sou nomeado a isto, e informação geral é colocada.

  
   

Informação para o apoio despojado

■ Desastre .............. apoio despojado" debaixo do coronavirus novo moda de doença (o local externo) infecciosa"
  : Um folheto de apoiar as crianças que experimentaram isto em separação devido ao falecimento do cônjuge" é. o "ajudando uma família e a "mensagem despojada" para o despojado"
  É terminado..
   

■ Desastre .............. "perda vaga" local de informação (o local externo) 
  : É um site da Web estabeleceu tomada a oportunidade do Grande Terremoto de Japão Oriental. Um sugestão apoiando é publicado.
   
   
   

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