Por favor tenha cuidado sobre insolação durante .... atividade!

　　Insolação acontece nacionalmente até de julho a meio-setembro.
　　Quando o Hama estrada partidário trabalhar, você tem cuidado sobre os pontos seguintes, e por favor trabalho.

　　1 levará a umidade diligentemente
　　　　Quando eu sentia uma seca, a umidade interna já foi curta. Levemos a umidade diligentemente até mesmo se nós não sentirmos uma seca.

　　Quando nós produzimos muito 2 de suor, levemos o sal moderado
　　　　Quando como 2-3 gramas de sal por 1 litro é incluído em suor, eu bebo só água e chá quando eu suei muito
　　　A salinidade do corpo cai e pode causar câimbra de músculo.
　　　　Nós levamos as quantidades apropriadas de sal inclusive bebidas de jogo esportivos, e façamos.
　　　　Se é as bebidas de esporte que contêm uma bebida de íon e 40-80 miligramas de sódio (em 100 ml), sal quantidades apropriadas de com umidade
　　　Eu posso levar isto.

　　Inventemos com uma coisa iminente prevenir uma elevação em 3 temperatura
　　　　Usado um saco de gelo e um bambu encobre, o redondo fã, e apertou isto ao redor de um coolly de pescoço; seja molhado, e areje para cima uma toalha, e inventemos.

　　Escolhamos as roupas que são fácil de absorver 4 suor sem pressa
　　　　Como o tamanho do pescoço uma parte está com muita liberação do calor, lhe impedirá de apertar isto.
　　　　O material escolhe algodão ou o linho, e a cor não escolherá a cor brancura preto, também.

　　Nós evitamos 5 raios diretos do sol, e demos o intervalo diligentemente
　　　　A temperatura debaixo do tempo quente ao ar livre fica mais alta que a temperatura da previsão do tempo. Quando nós movermos em ação, usemos um chapéu.
　　　　Demos um intervalo diligentemente nos lugares frescos como ex-condenados.

Ligação de referência
Saúde e Bem-estar social Agência saúde segurança departamento Saúde Promoção Seção insolação mede página

　Esta cidade aprova este negócio, e eles recrutam uma companhia e as companhias que podem ter o apoio da Hama estrada partidário atividade amplamente.
　Eu estou levando a insolação mede bens qualquer hora a.
　Por favor contate a Estrada e Rodovia Agência administração seção para mais informação sobre esta aproximação.
　Por favor confirme isto sobre o artigo de contribuição que o teve proveja em ano passado.