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Estacione com a aplicação saudável

Por último atualize data 11 de maio de 2020

Com a aplicação saudável

"Uma aplicação saudável" é uma facilidade por adultos que são instalados para exercitar casualmente debaixo do céu azul. Enquanto eu estiro e estimulo o ponto chave do corpo e eu fortaleço músculo e jogo casualmente e uso isto para um senso, é útil para falta cotidiana de cancelamento de exercício. Você usa isto livremente à força física da pessoa, e por favor faz uso para sua promoção de saúde.

Estirando atrás

Eu dobro gradualmente adiante

Banco atrás estirando

 

Precauções

・Por favor estire depois antes de uso da aplicação.
・Por favor tenha cuidado para não levar a cabo uma atividade excessiva.
・Por favor use a sua condição física.
・Depois de dia chuvoso e chove, um equipamento de pátio de recreio pode deslizar. Por favor tenha bastante cuidado.

Estacione com o equipamento de pátio de recreio saudável

A aplicação saudável que é instalada na jurisdição de Escritório de Trabalhos Pública mediana
NúmeroNome de parqueA aplicação de saúde que eu instalo
1Hakuyou estacionam

Eu dobro gradualmente adiante
Eu penduro e estiro fora músculo
Banco atrás estirando

2Carne de boi parque de SakashitaBanco atrás estirando
3Ougi-cho Koen

Torção
Eu penduro e queixo eu
Banco atrás estirando

4Chitose estacionam

Torção
Eu penduro e queixo eu
Emparelhe chinning
Banco atrás estirando

5Sete pedaços de parques

Banco atlético
Atrás banco de gravata-borboleta
Tábua balançante

6Ikebukuro segundo ParqueLambda de combinação
7Honmoku parque de pássaro árabeBanco atrás estirando
8Hongo-cho suprem com gás Parque montês

Barra primaveral
Tábua de torção
Banco atrás estirando

Lista de aplicação saudável como usar
NúmeroNomeComo usarEfeito
1Banco atléticoEu penduro um pé à barra e tenho um músculo abdominal no estado que dobrou um joelho.É efetivo em melhoria em força muscular do músculo abdominal.
2Banco atrás estirandoEu me sento profundamente e dobro a parte superior do corpo ao longo de um backboard atrás.Há o efeito de extensão do baixo atrás prevenção de dor, o corpo superior, quadris.
3

Eu penduro e queixo eu
Barra atrás estirando
Eu penduro e estiro fora músculo
Barra primaveral
Emparelhe chinning
.......
Lambda de combinação

Eu pego uma barra e declive.
Eu enlato queixo eu do estado.
É principalmente efetivo no efeito de extensão do músculo na parte de trás e melhoria da força física.
4

Torção
Tábua de torção

É incluído em iene japonês e torções a parte superior do corpo enquanto pegando uma barra.É efetivo na extensão da cintura. Além disso, estimulando os intestinos, pode esperar melhoria em função.
5Eu dobro gradualmente adianteEu estiro fora uma mão no estado antes do que se sentou lentamente.Eu elevo a flexibilidade do músculo da parte de trás da coxa.

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Um telefone: 045-641-7681

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Fac-símile: 045-664-6196

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