Descanse, mente

Eu digo várias reações que aconteceram para notar e um corpo com uma reação de tensão para se adaptar a excitação (stressor -) do depender externo em um coração e um corpo.
Um stressor e a reação de tensão variam por pessoas. Um método de aproximação (ações de tensão cansativas ser levado) para ensinar aproximação para resolver um stressor, e dissolver e dar ênfase a tolerância são importantes para abaixar uma reação de tensão.

Não só o aspecto do coração mas também um corpo e a ação mostra desordem.

• Viagem
• Eu passeio no bairro
• Não um modo habitual, eu vou que no caminho eu não fui junto
• Eu entro na primeira loja e tento fazer compra
• Eu tento ser dedicado a filme e lendo

• Eu tenho próprio tempo até mesmo por 30 minutos por dia se muito ocupado

É importante a não só a saúde do corpo mas também saúde da mente eu levo bastante sono, e levar a fadiga. Você deveria fazer o tempo para poder gastar o ser relaxado durante um dia.

O lado para reavivar, também conhecido como "eu levo um resto" que é um corpo e a fadiga do coração, e devolver vitalidade original ao estado que há.
O lado para elevar a habilidade de saúde que desenvolve, também conhecido como "eu alimento isto" que isso é brilho, e é físico, e é mental, e é social.

A informação detalhada sobre o sono é isto

• Durma diretriz 2014 - durma 12-parte... (o local externo) para Ministério de Saúde, Labute e promoções de saúde de Bem-estar

Um sentimento derruba sem razão para ter nenhum apetite que dormindo tem ruim, quando continua não podendo desfrutar sobre qualquer coisa, da depressão está prometendo.
É pensado que a depressão tem vários fatores como a tensão de um corpo e o coração, a mudança do ambiente vivo e vindo ao mesmo tempo e fica doente. Você leva o resto lentamente se você nota a fadiga do coração incomum, e por favor fala cedo com as Agências Especializadas.

• Que tipo de doença é a depressão? (PDF: 1,271KB)
• Depressão para querer saber mais (PDF: 7,202KB)
• Uma pessoa imediata foi deprimida (PDF: 884KB)

Eu escolho a coisa para aplicar para em uma escolha de 1-5 e, aproximadamente seis perguntas, começará um ponto total.

Não há isto nada (aponte zero), e às vezes (dois pontos) cozinha (um ponto) só um pequeno (três pontos), sempre (quatro pontos)

(estude sobre a blindagem simples e fácil de doenças mentais na população pública [fonte] .....)

・O total marcaria vários pontos seja?

Há uma possibilidade que o problema do coração é pesado de forma que uma contagem total é alto. Particularmente, os 15 pontos ou mais pessoas estão preocupadas. Falemos cedo com as Agências Especializadas.

Embora uma contagem total, eu começo com poder fazer isto e eu saio bem com tensão e viverei uma vida. Como para a informação sobre a consulta, por favor veja o seguinte.

■Nishi cuidam escritório saúde promoção seção
Um telefone: 045-320-8439 (dias de semana 8:45-17:00)

■A consulta centro "telefone consulta do coração" do coração de Yokohama-shi
Um objeto: As famílias quem eu sou acompanhado para a residência, enquanto trabalhando, freqüência em escola em Yokohama-shi, a residência, o funcionamento, a freqüência em escola em Yokohama-shi e quer falar com
Uma consulta telefone exclusivo: 045-662-3522
Dias de semana 17:00-21:30
Sábados, domingos, e feriados 8:45-21:30