Sakae Ward segurança de esporte mede reunião

Por último atualize data 10 de abril de 2024

Para uma atividade de esporte segura

Eu fiz um comentário sobre o exercício morno-para cima esfriar abaixo para uma arte e um dano e prevenção de acidente do andar efetivo em um vídeo claro. Por favor flexione.

Desfrutar jogo esportivos, exercite em segurança, alívio

Tem vários efeitos a saúde levar a cabo uma atividade física, e é importante, mas há o risco de um dano, o acidente, também.
Para um dano, a prevenção de acidente, confirmemos saúdes condicionam antes de exercício.

Deslocamento de tornozelo (tornozelo) exercício preventivo

Músculo puxado exercício preventivo

Caminhando - preparações e ponto... que são efetivos por segurança

Nós aprendemos um ponto do andar que usa o tronco humano e fazemos exercício moderado um costume, e conectemos com prevenção de queda, melhoria em força física.

Efetivo morno-para cima e esfriando abaixo

Nós aprendemos um efetivo morno-para cima e um método do esfriar abaixo que nós não podemos perder para um dano, a prevenção de acidente, e podemos desfrutar mais seguramente jogo esportivos.
[morno-para cima]

[esfriando abaixo]

Atividade de cada grupo de constituição

Notícias de se encontrar

Sobre uma mudança de nome

Eu mudei um nome a segurança de esporte mede reunião."

Um leitor de PDF pode ser separadamente necessário abrir o arquivo de Formato de Documento Portátil.
A pessoa que não faz isto tem pode carregar isto grátis de companhia de Adobe.
Para carregar do Adobe o Leitor Acrobático a DC