Uma refeição boa do equilíbrio?

Para três refeições, manhã, o almoço um dia, você come com uma noite? Você come em carne de combinação, peixe, legumes, vária comida inclusive o produto de feijão-soja?
Levemos nutriente necessário para saúde distribuir bem vida de uma refeição!

A fonte: Yokohama saudável 21 sumário

Sobre "um "guia (Ministério de Agricultura, Silvicultura e Pescas) (o local externo) de equilíbrio de refeição

Comida principal" "prato principal" são juntados "vício-verdes" até um prato e, como chukadon, caril e arroz, é o OK.
No princípio, comecemos que nós comemos em combinação vária comida.
Além disso, sem esquecer de levar uma vez em produto de leiteria e a fruta por dia!
Eu publico o folheto que "equilíbrio de nutrição" entende facilmente.
Por favor veja "um exemplo de aproximação" do homepage de Yokohama-shi educação de comida de Yokohama" Web."