É consciência... | por um passo [HODO HOKO]

Como para o efeito que é um do exercício aeróbio que é começado facilmente sem pedir idade e experiência de exercício caminhar" e é provido, vário. De dias é dito que pode esperar um efeito da prevenção de demência alargando um passo cotidiano com "a consciência do passo" para "caminhar."

É dito gradualmente que o passo fica pequeno de declínio da força muscular com envelhecer. É revelado que o risco de começo de demência se torna mais de três vezes comparado com "pessoas que um passo é grupo largo" pelos resultados que investigaram "a mudança de um passo e a função cognitiva" que miram a mais de 1,000 habitantes 65 anos ou mais velho quando eu repito anos como "o estado que um passo é estreito." ※¹

"Todos os dias pise +10cm" andar
Eu caminho por muito tempo mais que habitual durante dez minutos e faz um treinamento muscular, e é recomendado que eu grandemente caminhe o 10cm passo.
No princípio, eu desfrutarei invenção que adota "+10" em (positivo dez) vida porque eu aumento um passo 10cm.

"HODO HOKO" é (Apios Fortunei pike) tapete de passo projetado com uma qualidade de Custódia de Hodogaya.
Eu sei seu passo e posso elevar consciência por experimentar-baseado ...., entre no futuro por um passo toda altura comum.

Se vê isto aos eventos da custódia. por todos os meios; experimentar-baseado ......... /

※¹ Masaru Taniguchi. Um passo e demência. Medique salão, 2020, 64:877,–
※² nome velho, etc. Uma velocidade ambulante, o passo da pessoa anciã, uma taxa de passeio e um padrão de passeio. Terapeuta físico japonês diário oficial de uma sociedade científica. 1994; 21(2): 417
※³Yu Taniguchi, al de et. Journal of Gerontology 2012.