É o texto daqui.
Hinominami estacionam
Por último atualize data 16 de abril de 2021
NO.7 Hinominami parque
Eu introduzo o equipamento de pátio de recreio saudável em Parque de Hinominami.
| Estacione classificação | Parque de bairro |
|---|---|
| O local | 6-46, Hinominami |
| Área | 10,576 metros quadrados |
| A data pública | 5 de fevereiro de 1977 |
| Acesso | ... ônibus: Um passeio de 3-minuto de Tsutsujigaoka que desce Rota 3 cíclica: Hinominami Park sinal de entrada é imediato |
| Equipamento de pátio de recreio saudável | Nome | Como usar | Efeito |
|---|---|---|---|
| Banco atrás estirando | Eu me sento profundamente e dobro a parte superior do corpo ao longo de um backboard atrás. Eu estou parado e sou utilizável. | É efetivo dentro o baixo atrás prevenção de dor e o reforço de extensão, os quadris do corpo superior. |
| Barras paralelas de Chinning | Eu pego uma barra e declive. Eu enlato queixo eu do estado. | É principalmente efetivo no efeito de extensão do músculo na parte de trás e melhoria da força física. |
| A parte superior da torção de corpo | É incluído em iene japonês e torções a parte superior do corpo enquanto pegando uma barra. | É efetivo na extensão da cintura. Além disso, estimulando os intestinos, pode esperar melhoria em função. |
| Passo | Eu pego uma barra e trabalho em ir para cima e para baixo. | É efetivo na manutenção do músculo de uma função de exercício, a mais baixa parte do corpo. |
| 1 atrás banco de alongamento | 2 barras paralelas de chinning |
|---|---|
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| 3 parte superior das torções de corpo (umas voltas básicas ao redor) | 4 passos |
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| Eu estou colorido na estação de 4 folhas coloridas por sete cores de parque inteiro | |
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Era uma introdução de Parque de Hinominami.
Venha todos os meios!
○Orientação de tráfico○
- ... ônibus: Um passeio de 3-minuto de Tsutsujigaoka que desce
- Rota 3 cíclica: Hinominami Park entrada é imediata
- Mapas vizinhos (o local externo) de Parque de Hinominami(Eu uno a um habitante de GIS de um mapa de vida de custódia.)
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