Parque que corre fora de quatro

Eu introduzo o equipamento de pátio de recreio saudável no parque que corre fora de quatro.

Como usar equipamento de pátio de recreio saudável

Equipamento de pátio de recreio saudável	Nome	Como usar	Efeito
	Estirando atrás Banco	Eu me sento profundamente e dobro a parte superior do corpo ao longo de um backboard atrás. Eu estou parado e sou utilizável.	É efetivo dentro o baixo atrás prevenção de dor e o reforço de extensão, os quadris do corpo superior.
	Eu penduro e queixo eu	Eu pego uma barra e declive. Além disso, eu posso executar a campanha para chinning, também.	É principalmente efetivo no efeito de extensão do músculo na parte de trás e melhoria da força física.
	A parte superior da torção de corpo	É incluído em iene japonês e torções a parte superior do corpo enquanto pegando uma barra.	É efetivo na extensão da cintura. Além disso, estimulando os intestinos, pode esperar melhoria em função.

Equipamento de pátio de recreio no parque

1 atrás banco de alongamento	Eu penduro, e 2 queixos isto
3 parte superior das torções de corpo	Paisagem de 4 parques

Era a introdução do parque que corre fora de quatro. Venha todos os meios!

• (administração municipal) É um passeio de 5-minuto do Konandai entrada ponto de ônibus
• Mapas vizinhos (o local externo) do parque que corre fora de quatro(Eu uno a um habitante de GIS de um mapa de vida de custódia.)