Konandai Nishi parque

Eu introduzo o equipamento de pátio de recreio saudável em Konandai Nishi Parque.

Como usar equipamento de pátio de recreio saudável

Equipamento de pátio de recreio saudável	Nome	Como usar	Efeito
	Banco de músculo abdominal	Com uma barra em cima de um pé, eu tenho um músculo abdominal à parte superior do corpo que dobrou um joelho.	É efetivo em melhoria em força muscular do músculo abdominal.
	Estirando atrás Banco	Eu me sento profundamente e dobro a parte superior do corpo ao longo de um backboard atrás. Eu estou parado e sou utilizável.	É efetivo dentro o baixo atrás prevenção de dor e o reforço de extensão, os quadris do corpo superior.
	Barra primaveral	Eu pego uma barra e declive. Eu enlato queixo eu do estado.	É principalmente efetivo no efeito de extensão do músculo na parte de trás e melhoria da força muscular.
	Arco de extensão	Eu me sento em uma cadeira e elevo mãos e eu agarro uma barra e há pouco derroto um corpo aparte.	Há o efeito de extensão de uma parte de trás e o lado.

Equipamento de pátio de recreio no parque

1 banco de músculo abdominal	2 banco de alongamento de parte de trás
3 fonte tranca	4 extensão arqueia
Paisagem de 5 parques

Era a introdução do equipamento de pátio de recreio saudável de Konandai Nishi Parque. Venha todos os meios!

• ...: É um passeio de 1-minuto do Konandai Nishi ponto de ônibus de Parque
• Mapas vizinhos (o local externo) do Konandai Nishi parque de Parque(Eu uno a um habitante de GIS de um mapa de vida de custódia.)